Ngày 4: bạn thiết lập sáu mốc uống nước rải đều 24 giờ.
Đánh dấu những việc bạn thật sự làm được hôm nay. Mỗi việc hoàn thành sẽ mở một bài học.
Nên uống nước khi nào?
Uống dồn một lúc thật nhiều thì sao?