Ánh sáng trong vườn thay đổi theo cách bạn dùng một ngày — từ bình minh tới hoàng hôn.
Khu vườn vừa hửng sáng. Ánh sáng phụ thuộc vào cách bạn bắt đầu ngày.
Ngồi thoải mái, thả lỏng vai. Hít vào khi vòng tròn nở ra, thở ra khi vòng tròn thu lại.