Sau mỗi nhịp thở, bạn nhớ lại một kỷ niệm đẹp và trồng nó thành cây.
Sau nhịp thở, một hình ảnh tuổi thơ hiện lên.
Ngồi thoải mái, thả lỏng vai. Hít vào khi vòng tròn nở ra, thở ra khi vòng tròn thu lại.